国旗下的演讲：“阳光心理，健康成长”与经典诵读《北冥有鱼》

发表时间：2024/5/13 15:07:07  浏览次数：859

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国旗下的演讲：“阳光心理，健康成长”

                                 2024.05.13

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好！我是来自804班的吴天宇，很荣幸站在国旗下为大家演讲。

今天我演讲主题是“阳光心理，健康成长”。

现在正值阳光灿烂的五月，我们也即将迎来“5·25心理健康日”。顾名思义，“5·25”便是“我爱我”，创立这个节日的目的也是为让大家关注心理健康、学会自爱。

心理医生告诉我们：“人的健康一半是身体健康，一半是心理健康”。但总有人只关注身体健康，而忽视了心理健康。

在信息爆炸，发展汹涌的快节奏时代，社会竞争逐渐激烈，身上负担逐渐加重，不少人因为扛不住焦虑，所以出现了心理问题。有人程度较轻，也有人程度严重。那我们该怎样保持心理健康？

首先，我们需要学会接受自己。

王尔德曾说过：爱自己是终身浪漫的开始。对自己排斥常常会导致过度的愧疚、羞耻和忧郁。相信自己的能力，珍惜自己的独特性，千万不要低估自己。自我接纳是动机和积极情绪很重要的一个方面，接纳自己甚至可以更容易让别人也接纳自己。

同样，我们也需要设定目标、努力向前。

生活有目标非常重要。你要瞄准月亮，这样即使迷失也是在星辰之间。许多研究得出同样的结果：朝向目标努力的过程与目标本身一样重要。

然后我想告诉大家，寻找希望，保持信心也是很重要的。

 所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，也总会留下一处完美的角落。我在冰封的深海寻找希望的缺口。却在惊醒时，瞥见绝美的阳光。心中的希望，如此魅力无限，令人义无反顾。心中有希望，就必定能成功，只因为这心无旁骛的眷恋，成就干千百般的奋斗之中。

阳光心理，健康成长是我们共同的目标。在这个充满挑战和机遇的时代，我们需要用阳光的心态去面对生活中的每一个挑战，用健康的身心去迎接每一个机遇。

阳光心理，意味着我们要有积极向上的心态，要相信自己的能力和潜力，要勇于面对困难和挫折。只有这样，我们才能在人生的道路上越走越远，越走越宽广。

健康成长，则需要我们注重身心健康，保持良好的生活习惯和心态。我们需要有足够的睡眠、均衡的饮食、适当的运动，以及积极的心态。只有这样，我们才能在成长的道路上保持稳健的步伐，迎接未来的挑战。

让我们一起努力，用阳光的心态去面对生活中的每一个挑战，用健康的身心去迎接每一个机遇。相信在不久的将来，我们一定能够成为更加出色、更加优秀的人。

谢谢大家！

 

 

经典诵读篇目《北冥有鱼》

805班学生代表：林媛媛 左莹  周莹莹  周敏  徐旭阳  谢思凡 周逸杰  谢正

 

北冥有鱼

北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。《齐谐》者，志怪者也。《谐》之言曰：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。天之苍苍，其正色邪？其远而无所至极邪？其视下也，亦若是则已矣。